Mensenkoppen på God morgen Norge!

GMN EmiliMenskoppen Mooncup (og arnika.no) var godt representert i dag morges på God morgen Norge på TV2. Vår egen Emili satt i sofaen hos Vår Staude og forklarte hvorfor mensenkoppen Mooncup er så genial. Den er nemlig alt på en gang; (Du må bare våge å teste det ut!) – Behagelig, praktisk, miljøvennlig og kostnadsbesparende.

Les mer her om hvorfor mensenkoppen Mooncup er så genial.

Hva er en god fiskeolje?

Omega-3 gir en rekke positive helseeffekter, men det er viktig å forsikre seg om at kvaliteten er god. Fettsyretilskudd somfiskeolje_medium er oksidert og/eller laget av dårlig råvare vil ikke løse noen helseproblemer, tvert imot. De langkjedete flerumettede fettsyrene oksiderer og harskner lett.

Omega-3 fettsyrer har en rekke gunstige egenskaper; Reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer, gir bedre insulinfølsomhet, viktig for hjernen, bedre søvn, mindre uro, antiinflammatorisk, positiv mental helse og generelt positivt for de kognitive funksjoner.

Det er flere viktige ting å tenke på ved valget av Omega-3 tilskudd: Les videre

Solskinnsperler

Om vinteren får vi ikke tilstrekkelig med sol til at kroppen selv kan danne nok av det viktige D-vitaminet.dpearls

God grunn til å velge D-Pearls
D-vitamin tilhører gruppen av fettoppløselige vitaminer, og skal derfor helst inntas sammen med fett for å bli ordentlig tatt opp i kroppen. Derfor har Pharma Nord utviklet D-Pearls. Disse små runde perlene av bløt gelatin inneholder 20 mikrogram D-vitamin oppløst i kaldpresset olivenolje. Les videre

Nytelse som nyttårsforsett

Nå er det tid for rensing og egenpleie

Etter en lang jul med mye god mat er det godt å komme tilbake til hverdagen synes jeg. Og til de sunnere valgene. Men jeg er litt skeptisk til alt for drastiske kurer og endringer som ikke lar seg gjennomføre. Derfor er det godt å gjøre noe enkelt, tilføye noe sunt og bruke litt tid på egenpleie for å få god følelsen i kroppen igjen.

Alle vet hva de skal gjøre: kutte sukker, unngå mye (hvit) stivelse, mindre kjøtt, renere matvarer og masser grønnt, og så noe trening da. Men….. Så skal det gjennomføres og den første uken går kanskje fint men så sklir det ut, man får dårlig samvittighet og mye blir feil.

Ha derfor fokus på å tilføye noe sunt. Start for eksempel med å juice en masser grønnsaker som du drikker hver dag.  Og bruk tid på å pleie deg selv: lange karbade, tør børsting av huden, en rask gåtur under stjernehimmel eller tidlig i seng er noen av de tingene som fungerer for de aller fleste, og som gir en langvarig følelse av velvære.

I karbadet bør du ha en stor kopp med epsomsalt, det beroliger, avspender musklene og gir faktisk også et tilskud av magnesium til kroppen. Er du frisk på en ekstra kraftig rensing kan du ta epsomsaltet innvortes, men, kuren setter bra fart på tarmene og det er lurt å holde seg i nærheten av toalettet noen timer etter kuren:

Epsomsalt, finnes i 3 størrelser: 225 g, 500g og 1500g

Epsomsalt, finnes i 3 størrelser: 225 g, 500g og 1500g

1 glass lunkent vann
4 ts Epsom-salt
2 ss kaldpresset ekstra jomfru olivenolje
2 ss sitronsaft

Alt røres sammen og drikkes rolig.

Så husk å nyte det nye året, da blir det så mye
mer morsomt også resten av året.

Nydelige Rahua

Rahua er en serie med luksuriøse hårpleieprodukter bestående av 100% økologisk og naturlige innholdsstoffer. Alle nydeligerahuaproduktene er uten syntetiske stoffer som parabener og sulfater. De inneholder kun sertifiserte og bærekraftige ingredienser som er bra for både håret og miljøet.
Hemmeligheten i Rahua er den styrkende og næringsrike Rahuaoljen- en potent olje fra Ungurahuanøtter som vokser dypt inne i regnskogen i Amazonas. Oljemolekylene trenger inn i hårstrået hvor det binder seg og behandler både kjernen og overflaten. Rahuaoljen utvinnes for hånd av kvinner fra forskjellige Amazonasstammer, i tråd med tradisjonelle metoder brukt i hundrevis av år. Les videre

Signatur-smoothie for Plantforce Risprotein sjokolade

Prøv denne kremete og deilige sjokolade-banan smoothien med Plantforce Risprotein sjokolade.Chocolate Signature recipe TWN

Ingredienser:
300ml vann, ris-, nøttemelk eller annen valgfri type melk
1 måleskje Plantforce Risprotein Chocolate
1/2-1stk moden avokado (helst økologisk)
1 moden banan (helst økologisk)

Valgfritt: 1 teskje honning, 1 teskje kakaopulver, 1 teskje peanøttsmør

Miks alle ingrediensene i en blender. Tilsett en teskje honning om du bruker vann, i tilfelle du ikke syns bananene gir nok sødme. Kakaopulver er ikke en nødvendighet, men kan tilsettes for å forsterke smaken av kakao.

Håper det vil smake!

 

Hvorfor bruke Sukrin som søtning?

Sukrin inneholder ingen karbohydrater som tas opp av kroppen og studier viser at Sukrin ikke påvirker blodsukker- eller Dessertinsulinnivået i kroppen. Det er helt kalorifritt.

Sukrin er basert på sukkeralkoholet Erythritol. Erythritol er et sukkeralkohol som fins naturlig i f.eks. pærer, meloner og sopp. Kjemisk sett har sukkeralkoholer likheter med både sukker og alkohol, men er ingen av delene.

Sukrin blir framstilt ved en naturlig gjæringsprosess (fermentering), hvor man bruker druesukker som råstoff. Dette er samme metode som brukes for å lage blant annet vin og yoghurt. I etterkant av denne gjæringen blir produktet renset, oppvarmet og filtrert, slik at det ikke er noe spor av gjær igjen. Det er derfor helt trygt å bruke Sukrin, også dersom du ikke tåler gjær/sopp, eller har Candida-intoleranse.

Smak: Sukrin har en ren og naturlig sukkersmak, og ser også helt ut som vanlig sukker. Det har sukkerets konsistens og knaser i tennene på samme måte.Sukrin

Bruk: Sukrin kan brukes til det meste og tåler oppvarming so
m koking og baking. Ettersom Sukrin har samme volum og vekt som sukker er det enkelt å erstatte sukker med i vanlig oppskrifter. Pass på at mengden Sukrin ikke utgjør mer enn ca.20% av den totale mengden ingredienser. Da bør Sukrin kombineres med andre søtningsmidler. Gjærbakst trenger lenger hevetid med Sukrin, og tilsett gjerne litt sukker eller honning som næring til gjæren.

Dosering: Sukrin har ca 75% av søtsmaken til vanlig sukker, men kan stort sett brukes i samme mengder.

Du kan få sukrin i flere varianter; Som vanlig sukker, som melisvariant, et gyllent sukker og sukrin smeltet sammen med stevia.